如今，胃病越来越高发，也越来越年轻化，当然这与日常的饮食习惯脱不了干系。就连胃病也越来越年轻化，但其实，如果您平时能养成健康的习惯，对于胃癌的预防也能起到很好的作用。
防癌“第一宝”：少吃烫食
过热的食物进入我们的胃后，会导致胃黏膜的萎缩破坏。
黏膜被损伤之后，在反复修复的过程当中，就会逐渐长出异物，此时你的细胞已经发生了变化，长出了肿瘤。因此，吃热食是可以的，但不能吃烫食。
防癌“第二宝”：不要吃太饱
吃得过饱除了会引起胃肠道的不适以外，还可能引起肥胖、高脂血症，以及其他的疾病。通常，我们吃到六分饱，或七分饱是最合适的，也就是吃完饭还感受不到胃的存在的程度。
防癌“第三宝”：做好卫生
这主要指两个方面。一是饮食不洁，食物上的有害物质就会伤害胃粘膜，诱发炎症等病变；二是个人卫生不洁，比如不讲究公筷，可能在无形之中增加幽门螺杆菌的感染风险。
有这三种干预，可以降低胃癌的患病率，食物和营养在胃癌的防护中起着特别重要的作用，要有防护意识，才能避免胃癌。
