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研究人员仔细研究补充剂的感觉

2020-07-16 13:03:08来源:

尼森说:“我们能够确定HMB是安全的化合物。”“尽管这不是研究的客观[分析],但我们也能够显示出一些其他的健康益处。”

具体来说,他们发现平均胆固醇和血压显着降低。与安慰剂相比,服用HMB的人的总胆固醇降低了近6%,而他们的LDL(即“坏”胆固醇)降低了7%以上。此外,服用补品的人的平均血压下降了四分之多。

尼森说:“数据非常清楚地表明,胆固醇下降了,血压下降了。”“很难说这些变化对一个人患心脏病的风险的临床意义是什么。但是,如果将发现的数字放入危险因素方程式中,则心脏病的风险会降低20%左右。这些数字与您服用高血压或降低胆固醇的药物所见的差不多。”

根据Nissen所说,关键是HMB同时影响血压和胆固醇。他指出,没有多少干预措施可以同时影响这两个风险因素。

尼森说:“我通常会告诉人们,如果您正在锻炼并试图最大程度地发挥作用,那么HMB将放大脂肪燃烧并形成瘦肌肉。”“它为您带来了更大的收益。如果您出去运动以改善自己的健康状况,HMB是一个很好的补充。”

然而,匹兹堡大学医学院教授菲利普·萨帕里(Philippe Szapary)表示,服用补充剂来降低胆固醇是“过早的”。他认为结果很有趣。

他说:“如果有人认为他们正在服用HMB来降低胆固醇,那么他们可能会自欺欺人。”“我认为他们不会给自己造成任何伤害,但是我们不确定是否真的有任何好处。就个人而言,如果我的胆固醇很高,那么我还不会服用HMB。”