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需要缓解疼痛吗?按摩获得高分

2020-06-10 13:03:07来源:

调查结果

该调查由新泽西州普林斯顿国际民意研究公司进行,调查了1,014名美国成年人的全国样本。该民意调查的误差幅度为正负3%。研究发现:90%的美国人认为按摩对一个人的健康有益。93%的人同意按摩可以有效缓解疼痛的说法。65岁及65岁以上人群使用按摩的比例从1997年的4%增长到2005年的15%增长了两倍。过去一年中,有22%的美国人做过按摩;在过去的五年中,有34%的人做过按摩。73%接受按摩的人会将按摩推荐给他们认识的人。46%的受访者有时会按摩以减轻疼痛。在与他们的医疗保健提供者讨论按摩的受访者中,有57%的人表示,这位健康专业人员强烈推荐按摩或鼓励他们进行按摩。

由于这些原因,按摩可以用于治疗多种疼痛,迈阿密大学医学院触摸研究所所长Tiffany Field博士说。

“基本上,我们发现按摩在关节炎和糖尿病的慢性疼痛综合症,抑郁症(例如与饮食失调有关的成瘾性抑郁症,慢性疲劳和纤维肌痛以及其他自身免疫性疾病-与HIV相关的疾病)中有效。”菲尔德在6月29日的一次采访中告诉WebMD。“我们已经看过了医疗状况的A到Z,并且还没有发现单一状况的按摩并没有有效。”

布伦南说,所有训练有素的按摩治疗师都学习相同的基本技术。在继续接受高级培训时,按摩治疗师可能会专门从事一种或多种特定类型的按摩。据Massage.com网站称,这些技术有200多种。

但是,现场有解决方案。尽管不能替代合格的按摩专家,但她建议家庭学习基本的按摩技术。

她说:“在我们的研究中,我们尝试与成年人每周给他们做两次20分钟的按摩。”“对于孩子们,我们以父母为治疗师,这样他们就可以每晚在睡前10分钟给孩子做按摩。我们之所以这样说,是因为我们研究中的大多数孩子患有慢性病,并且每天可以从按摩中真正受益。”