推网球肘
Bisset的小组研究了198名未经治疗的网球肘至少六个星期的成年人。
患者年龄为18-65岁（平均年龄：47），居住在澳大利亚布里斯班。
首先，研究人员告诉参与者如何调整自己的正常活动，以免使网球肘恶化。然后，他们将参与者分为三组。
一组中的每个患者的关节都接受了类固醇注射，并被告知逐渐恢复其正常活动。两周后，有人注射了第二个类固醇。
另一组患者在六个星期内进行了八个半小时的物理治疗。他们学习了锻炼来增强手臂和前臂的肌肉。
第三组患者被告知要等待伤口自行愈合。他们确信，伤病会及时纠正。
告诉这个观望小组中的那些人尽可能地活跃，必要时使用加热，寒冷和支撑。他们没有得到类固醇注射或物理疗法。
如果需要，所有三组患者均使用止痛药。
太快了
类固醇注射可以迅速缓解疼痛。但是它们可能无法提供永久性的解决方案。如果太频繁地进行类固醇关节注射，则有造成关节损伤和关节感染的风险。
研究人员指出，在打完类固醇激素后，患者可能会感觉好多了，他们过度活动，使再受伤的可能性更大。
虽然物理疗法比等待六周更有效，但是到年底时，两组之间没有差异。
Bisset的研究小组写道，物理疗法“在头六周内可以观望，从长远来看，比类固醇注射更有优势，并且可能被推荐。
他们继续说：“不过，网球肘患者可以放心，只要为患者提供有关病情的信息和人体工程学建议，大多数情况从长远来看会有所改善。”
