谷物服务
研究开始时，医生平均约53岁，没有心力衰竭。他们提供了有关其病史，体重，吸烟和运动的信息。
他们还注意到研究开始时的每周早餐谷物量。全麦谷物定义为包含至少25％的全谷物或麸皮的谷物。
医生的平均随访时间约为18年。每年，他们更新他们的病史。
在随访期间，有898位医生被诊断出患有心力衰竭。
与那些不吃全谷物早餐谷物的人相比，那些报告每周至少吃七份全谷物早餐谷物的人在研究中发生心力衰竭的可能性低21％。
这些发现还考虑了许多其他风险因素，包括血压，体育锻炼，吸烟，BMI（体重指数，其与身高相关的体重），饮酒和糖尿病。
但是，这些发现并不意味着吃全麦早餐麦片可以使您免于其他有益心脏的习惯，例如保持身体活动并确保其余饮食营养丰富。
与您的医生交谈，以评估和改善心脏的健康。
