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“我的学龄前儿童金字塔”首次亮相

2020-05-22 15:03:07来源:

2008年10月27日-学龄前儿童现在拥有自己的食物金字塔,不仅涵盖他们应该吃的食物,还涵盖他们的成长,体育锻炼以及在食物上划清界限时的处理方式。

今天,美国农业部在美国饮食协会食品与营养会议暨展览会上启动了“我的学龄前儿童金字塔”网站。

我的学龄前儿童金字塔适用于父母或其他照料者,他们为2-5岁的孩子提供大部分食物选择。

访问“我的学龄前儿童金字塔”网站的访问者可以输入孩子的名字,年龄,性别和日常活动的典型数量。然后,该站点生成针对该孩子的计划。

例如,“我的学龄前儿童金字塔”建议,一个每天进行30-60分钟的体育锻炼(包括玩耍)的2岁男孩,要获得3盎司的谷物,一杯蔬菜,一杯水果,两杯牛奶,以及每天2盎司的肉和豆。每天运动少于30分钟的5岁女孩每天应获得4盎司谷物,1.5杯蔬菜,1杯水果,2杯牛奶以及3盎司肉和豆类,根据该网站。

该网站还包括示例性的膳食计划和应对挑食者的想法(例如让孩子帮助您做饭并给他们选择,而不是吃一口吃或不吃最后通atum)以及鼓励孩子尝试新食物的方式(例如例如在孩子饥饿时在饭后提供新食物)。