2009年1月28日-幸福的婚姻不仅仅使日子变得更轻松。它还可以帮助女性在晚上睡得更好。
这是根据一项新研究得出的，该研究表明，幸福婚姻的妇女比幸福婚姻较少的妇女睡得更香。
匹兹堡大学精神病学系的温迪·特罗塞尔（Wendy Troxel）博士及其同事研究了1996年至1997年间1,938名已婚妇女的数据。研究人员想知道，婚姻幸福感增强的中年妇女（42至52岁）是否也报告较少的睡眠障碍，以及这些是否有千丝万缕的联系。
研究人员还分析了各族裔的结果是否有所不同。
要求参与者将婚姻中的幸福程度从1分评估为7分，其中7分是最幸福的。他们还被问到是否难以入睡，难以入睡或是否早起而无法入睡。
研究人员研究了其他可能导致失眠的因素，例如女性的社会支持网络，抑郁症状，经济困难和就业状况，饮酒和咖啡因的消费，家庭中孩子的存在，性活动，年龄和荷尔蒙状态。
即使将这些因素考虑在内，研究人员发现，与婚姻幸福感较低的女性相比，婚姻幸福感较高的女性睡眠障碍的风险较低。
他们还发现，白人妇女和非裔美国妇女比日本，西班牙裔和中国妇女倾向于报告更多的睡眠投诉。研究人员说，白人妇女和日本妇女的婚姻幸福水平更高。一般的社会支持与睡眠障碍没有联系，“这表明婚姻中的幸福可能与改善睡眠有关，而不是对一个人的支持网络的普遍反映，”特罗克塞尔写道。
“研究结果进一步表明，在婚姻中感到幸福可能会给睡眠带来好处，而不仅仅是成为一个“幸福的”或适应良好的人。
