心脏康复和生存
研究人员评估了1,070名接受心脏康复治疗的患者，其中四分之三是男性。平均年龄为61岁。他们研究了心率迅速恢复正常的能力，也称为心率恢复。开始时544的心率恢复异常，而其他526的心率恢复正常。
他们参加了为期12周的心脏康复计划。通常，这样的程序每周约3次，包括约一个小时或更长时间的医生指导的锻炼。它包括热身和伸展运动，以及大约30分钟或更多分钟的持续有氧运动，然后进行冷却。
程序前后，患者进行了运动压力测试。研究人员测量了他们的心率在多长时间后恢复正常。
心率恢复也定义为停止运动后第一分钟内心率下降的心跳数。
乔说：“异常小于12。”例如：“如果您的峰值是每分钟100次跳动，而在停止后的第一分钟下降到95次，那是不好的。”
专家们知道，异常的心率恢复可以预测死亡的风险增加。一些小型研究发现，通过运动训练可以改善心率恢复。
但是，研究人员写道，这种改善是否真的会带来诸如更长的生存期等好处，尚不清楚。
第二个意见
洛杉矶Cedars-Sinai医学中心预防和康复心脏中心医学主任Noel Bairey Merz医学博士说：“这是一项强大的研究；研究对象超过1000个。”
她审查了WebMD的研究结果，但未参与研究。
她说，Cho的团队将生存率提高了一倍，“这是巨大的”。
她说：“我认为这再次告诉我们，锻炼条件很重要。”“快速回到基线[开始]心率是身体健康的重要标志。不适当的心血管系统将使心率恢复真正缓慢。”
她说，对于心脏病患者来说，信息很明确。“适当地进行运动调节-即在心脏康复中-可以降低死亡率。”
