4月19日，星期五（健康日新闻）-一项新的研究发现，为一项运动而进行严格训练的年轻运动员遭受严重过度使用的伤害（例如应力性骨折）的风险大大增加。
例如，每周运动时间超过其年龄的儿童和青少年（例如12岁的孩子每周运动13个小时或更多时间）比遭受严重的过度使用伤害的可能性高70％研究人员称，其他类型的伤害。
研究作者，芝加哥洛约拉大学医学中心初级保健运动医学医学主任Neeru Jayanthi博士在Loyola新闻稿中说：“我们应该对青春期之前和之中的一项运动的高度专业化持谨慎态度。”“根据我们的发现，我们可以提出的建议是，年轻运动员每周从事有组织体育活动的时间不应超过年龄。”
该研究纳入了1200多名8至18岁的运动员，这些运动员在2010年至2013年之间参加体育运动或受伤的治疗。共有850多人受伤，其中包括550多起过度使用伤害。
发生了近150例严重的过度使用伤害，包括背部或四肢的应力性骨折，肘韧带损伤以及软骨和下方骨骼的损伤。研究人员说，这些类型的伤害会阻止年轻运动员进行运动一到六个月或更长时间。
这项研究将于周五在美国医学会年会上发布，该研究表明，如果年轻运动员每周花在组织有组织的运动上的时间是无组织自由运动的两倍，则受伤的可能性更大。圣地亚哥运动医学学院。
在医学会议上提出的研究应被视为是初步的，直到发表在同行评审的期刊上。
严重过度使用的运动员每周平均花费21个小时从事体育活动（有组织的体育运动，健身房运动和无组织的自由运动），其中包括13个小时的有组织体育活动。没有受伤的运动员每周平均花费约18个小时进行体育锻炼，其中只有约9个小时参加有组织的运动。
Jayanthi提供了一些技巧来减少年轻运动员的受伤风险：
每周花在运动上的时间不要超过同龄人，并且花在组织体育运动上的时间不要花在健身房和无组织运动上的时间的两倍以上;不要在青春期末之前专攻一项运动。常年。每年从比赛中休息一到三个月（不必连续）。每周至少要进行运动训练休一天。
