2014年7月2日，星期三（健康日新闻）-一项新的评论发现，有氧运动和阻力训练相结合可能比单独使用任何一种运动都能更好地帮助糖尿病患者控制血糖。
研究人员分析了14项研究的数据，这些研究包括900多名2型糖尿病患者。这些研究着眼于有氧运动或阻力训练（例如举重等锻炼）在促进糖尿病患者健康方面的作用。
研究人员说，与单独进行有氧训练或阻力训练相比，结合两种锻炼方式的方案在控制血糖（葡萄糖），血脂，血压和体重方面更为有效。根据7月2日发表在《糖尿病》杂志上的研究结果，这种组合方法还帮助更多的人达到了更高的胆固醇水平。
奥地利研究人员补充说，有证据表明，有监督的锻炼比无监督的锻炼更有效，但是大多数人无法获得研究中使用的剧烈，有监督的锻炼程序。
维也纳大学的Lukas Schwingshackl领导的研究小组总结说：“有氧运动和阻力训练相结合，可被推荐作为2型糖尿病治疗中生活方式计划的一部分，”。但是，他们强调，需要更多的研究来证实研究结果。
美国的一位专家认为，运动始终是与2型糖尿病作斗争的人们的好选择。
纽约市贝斯以色列医学中心一部分的弗里德曼糖尿病研究所糖尿病管理计划主任杰拉尔德·伯恩斯坦博士说：“有氧运动和抵抗运动都能降低血糖。”
但是，不同的锻炼方式可能会产生不同的效果，他补充说。
伯恩斯坦解释说：“抵抗训练可以锻炼肌肉，从而通过增加肌肉质量来增加葡萄糖的利用率，而有氧训练可以在现场燃烧葡萄糖。”
伯恩斯坦强调：“最重要的是，定期进行某种锻炼对血糖管理和减少并发症风险有很大的不同。”
