一项小型研究显示，2015年3月11日，星期三（健康日新闻）-随着年龄的增长，保持身体活跃可能会避免可能限制行动能力的大脑损伤。
芝加哥拉什大学医学中心的科学家称，在许多老年患者的MRI扫描中可以看到小面积的脑损伤，称为白质高信号。研究人员说，这种伤害的增加与步行困难和其他行动问题有关。
神经科学和行为科学系教授德布拉·弗莱施曼（Debra Fleischman）说：“保持运动功能与保持心理功能同等重要，以保持老年人的独立性和生活质量。”
她补充说：“我们的研究结果表明，日常体育锻炼可能能够保护运动功能免受年龄相关的大脑伤害。”
这项研究于3月11日在线发表在《神经病学》杂志上，涉及167名患者，平均年龄80岁。
在这项研究中，弗莱希曼（Freischman）的团队让参与者在手腕上佩戴了运动监测器长达11天。这些设备测量运动和非运动活动。参与者还进行了11项运动能力测试，研究人员使用MRI扫描评估了大脑中白质高信号的水平。
研究人员发现，即使运动量最大的老年人大脑受损程度较高，他们在运动测试中也能保持得分。但是，对于那些运动量较少的人，大脑损伤与运动测试的较低评分相关。
在研究人员调整了可能影响运动的其他因素（例如体重，抑郁和影响血液循环的条件）后得出的结论。
纽约市西奈山阿兹海默氏病研究中心教授兼副主任山姆·甘迪（Sam Gandy）博士将这项研究称为“极其重要”的研究。
他说：“实际上，有关阿尔茨海默氏症和其他痴呆症的一切似乎都可以通过体育锻炼得到缓解。”“我认为这项研究使该案更具说服力。”
Fleischman说，最重要的是每天都要做一些安全而愉快的运动，以保护运动功能免受长大后可能发生的脑部伤害。
她说给病人的信息是：“您不必是马拉松运动员。”
弗莱希曼警告说，这项研究并不能证明体育锻炼能直接保持运动能力，而只是表明两者之间存在关联。
她说，尽管有针对运动障碍的良好疗法，例如帕金森氏病和关节炎，但与年龄有关的运动问题很普遍，而且常常得不到治疗。
“在我们对慢性晚年运动障碍的生物学机制有更全面的了解之前，并已开发出有效的药物治疗以减轻脑损伤对运动功能的影响，努力鼓励老年人积极活动的生活方式将至关重要。应对这一公共卫生挑战的要素。”弗莱施曼说。
