2016年11月17日，星期四（健康日新闻）-数以百万计的美国人终其一生都在挣扎着腰部的挣扎-节食，减肥，然后又重新恢复健康。
这是一种被称为“悠悠节食”的模式，一项新的研究表明，它对年长女性的心脏无益。
研究负责人Somwail Rasla博士说：“体重正常的妇女在成年后会随心所欲地节食，这会增加心脏猝死和冠心病死亡的风险。”
据Rasla称，心脏猝死的风险高出近3.5倍，与冠心病相关的死亡风险高出66％。他是波塔基特罗德岛纪念医院的内科住院医师。
专家早就知道中年超重与心脏病死亡风险更高有关。它还可以增加心脏猝死的机会，在这种情况下，心脏的电气系统突然停止工作。
然而，关于反复增加和减轻体重如何影响一个人的心脏病死亡风险的知之甚少。
对于这项新研究，拉斯拉的团队追踪了超过158,000名绝经后女性的自我报告体重史。研究人员将女性分为四类-稳定体重，稳定体重增加，维持的体重减轻或“悠悠节食”模式。
稳定的体重被定义为在成年后的生命中，体重增加或减少的幅度不超过10磅。
追踪妇女的健康超过11年。
研究表明，在随访过程中，有2500多名妇女死于冠心病，其中83名死于心脏猝死，这种情况要少得多。
研究人员发现，以健康体重开始研究的女性，然后多年来反复增重和减肥，罹患冠心病或心源性猝死的风险最高。
保持体重稳定似乎很关键。例如，研究发现称体重增加但并未减轻的妇女或体重减轻而又没有增加的妇女的死亡风险没有增加。
应当指出的是，该研究仅发现溜溜球饮食与心脏病之间存在关联，而不是因果关系。
为什么“上下”减肥史会对心脏造成潜在危险？拉斯拉说，目前他无法解释这些发现，需要做更多的研究。
另外，该研究仅包括女性，因此他无法推测体重循环如何影响男性患心脏病的风险。
拉斯拉说，目前看来，这似乎是“保持稳定的体重最有利于整体健康”。
然而，一位营养学家回顾了新发现，敦促在解释这项研究时保持谨慎。
康妮·迪克曼（Connie Diekman）是圣路易斯华盛顿大学的大学营养学主任。她认为，需要进行更多的研究来确定与心脏性猝死，冠心病死亡和悠悠球饮食之间的联系是否与研究中未发现的其他变量相关或相关。
迪克曼说：“这项研究提供的价值是一个重要的提醒，那就是减肥，增重，减肥，增加体重循环不是实现健康体重的好方法。”
对于那些想要达到健康体重的人，她建议着重于整体生活方式的改变，而不是速成饮食或其他快速解决方法。
钥匙：迪克曼说：“学会以一种可以维持生命的方式来平衡饮食和活动。”
拉斯拉定于周二在新奥尔良举行的美国心脏协会年会上发表他的发现。在医学会议上提出的研究被视为初步研究，直到发表在同行评审的期刊上。
