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减少耳鸣的负面心理影响

2020-02-25 13:04:11来源:

经常听到抽打,嗡嗡声,吹口哨,嘶嘶声和咔嗒声的声音可能会非常令人烦恼,尤其是如果您没有其他人可以听到它。尽管这似乎不是一个大问题,但一些无法忍受的情况可能会导致生活质量下降,从而导致焦虑和沮丧。

加州大学耳外科专家,研究负责人哈里森·林博士解释说:“耳鸣与听力损失密切相关。”他补充说,耳鸣只会在耳朵不再能够听到所有范围的声音时才会发生。国家公共广播电台指出,大脑产生的声音就像身体在丧失这种能力的哭声一样。

这项名为“美国耳鸣的患病率,严重性,暴露和治疗方式”的研究包括大约76,000人。经过某些测试,数据显示,在所有参与者中,有27%的人已经患有这种听力障碍近15年了。收集的信息还显示,正如《脉冲头条》(Pulse Headlines)发布的那样,实际上几乎有三分之一的通讯员患有耳鸣,轻度到重度不等。

除测试外,参与者还接受了心理治疗,林认为这是清除思维并改变他们对耳鸣的思维的有效方法。这是因为大多数遭受这种情况折磨的人只会放弃自己的处境,以为他们的问题已无解。但是林强调,通过这样的治疗,仍然有希望拥有更加美好的明天。

旧金山的心理学家詹妮弗·甘斯(Jennifer Gans)同意说:“有句名言,“生活中的痛苦是不可避免的,而痛苦是可有可无的,”这确实是事实。她还补充说,留意负面的事情不会有任何帮助,因此最好还是改变人们对此的看法。