根据2020年全球全新癌症数据显示，2020年全球乳腺癌性发病高达226万例，超过了肺癌的220万例，乳腺癌成功取代肺癌，成为了全球第 一大癌。那么，乳腺癌为什么能成为全球第 一大癌呢？我们又该如何预防乳腺癌呢？一起来了解一下。
乳腺癌成为全球第 一大癌的原因如下：
1.不良生活方式
喜欢吃高热量、高脂肪类食物，如偏食油炸、油煎、熏烤食物及人造甜食，且不爱运动的女性乳腺癌发生风险增加。每周锻炼超过4小时的女性患乳腺癌的风险降低。有烟酒等不良嗜好，生活不规律，喜欢夜生活及熬夜的女性乳腺癌风险增加。
2.遗传因素
有研究发现，如果其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳腺癌的危险性为一般妇女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出现乳腺癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3倍。需要强调的是，乳腺癌并不是直接遗传，而是一种“癌症素质”的遗传，乳腺癌病人的亲属并非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。
3.压力大、精神抑郁
人的压力大，会影响各种激素的水平，抑制免疫系统发挥作用。一些女性情绪特别容易激动，控制不住自己，还有一些女性喜欢生闷气，长时间压抑自己的感情，这些都是导致乳腺癌的原因。
4.乳腺疾病史：
有资料表明，一些非增生性的乳腺良性疾病，如乳腺炎、乳腺导管扩张、乳腺囊肿及乳腺纤维瘤等，其癌变的几率较小，但同时与乳腺癌之间又有粘连。另外还有一些增生性的乳腺疾病，增加乳腺癌的风险大，特别以伴有小叶或导管的不典型增生者为甚。
那么，如何预防乳腺癌呢？想要预防乳腺癌的发生就要做好日常的预防措施。首先在饮食上要做到荤素搭配，营养均衡，多吃五谷杂粮。其次不要过度减肥，保持良好的心态，学会释放压力。以及定期做乳腺检查，才能更好的预防乳腺癌的发生。只有多方面的做好预防措施，才能拥有健康的乳房，避免疾病入侵。
