胃癌是一种比较常见的癌症，近几年来，胃癌开始呈年轻化趋势发展，越来越多的年轻人被确诊为胃癌。之所以会出现这种现象，主要是与年轻人的饮食习惯有关的。今天，小编就来跟大家聊聊有哪些饮食习惯会诱发胃癌。如果有的话，一定要改掉哦！
以下4种饮食习惯会诱发胃癌：
1.不吃早餐
平时生活中一些饮食的坏习惯，可能会导致胃癌出现。例如不吃早餐这种坏习惯也需要及时改掉。部分人有睡懒觉的行为，早上经常不吃早餐，这种情况下胃部健康容易受损。在不吃早餐的情况下，胃部依然会分泌出胃酸，此时胃部没有食物进行消化，胃酸会对人的胃黏膜造成刺激。久而久之，出现胃部疾病的概率会更高，甚至会演变成严重的胃癌。
2.经常食用烧烤、麻辣烫等重口味食物。
临床发现，很多30岁左右年轻的胃癌患者中，过半的人都酷爱烧烤、麻辣烫等重口味食物，殊不知，食物经过烧烤或是烟熏后，很容易产生致癌物质苯并芘和环芳烃类物质，这些都会增加胃癌的发生风险。
3.经常是腌制类食物：
日常生活中，胃癌主要跟我们日常的饮食有着很大的关联；像是我们平时无论吃什么东西，都跟胃癌有着紧密的关联。像是通过腌制手法制作而成的咸菜、咸鱼、酸菜等食物，是不少朋友特别喜欢吃的食物；然而在这类食物当中含有较高的亚硝酸盐，它一旦跟氨基酸等物质相遇就会发生反应，到后面就会形成亚硝胺或是亚硝酸胺等致癌物；经常大量摄入腌制类的食物，也是很容易会增加胃癌的风险。
4.三餐不定
据临床调查显示，长期三餐不规律，饥一餐饱一顿的人罹患胃癌的几率是正常饮食人群的1.3倍。胃部是一个具有时间观念的器官，一旦过了时间胃液便会停止分泌，食物的消化工作也会暂停。胃蛋白酶和胃酸若是吸收不到食物进行中和，就会对胃部黏膜开始消化，从而损伤胃部黏膜，因此按时就餐，养成良好的饮食习惯至关重要。
