直肠癌是一种死亡较高的疾病，多发于中老年人，对人们的伤害是很大的。那么你知道直肠癌的症状表现有哪些吗？
排便习惯改变或大便性状改变（变细、血便、粘液便等）；贫血及消瘦、乏力、低热等全身症状：右半结肠癌患者贫血较为显著；腹痛或腹部不适：其中左半结肠较右半结肠明显。直肠癌患者常有肛门坠涨感；肠梗阻或穿孔：有时患者甚至突然腹痛且出现梗阻或穿孔，经急诊手术时方明确诊断。
怎么吃才能避免直肠癌的发生？
1、能量摄入。能量摄入与大肠癌发生有关，大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质，脂肪还是碳水化合物，减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。
2、脂肪与红肉。大肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，有研究表明高脂摄入的妇女与低脂妇女相比直肠风险增加，而肉类中摄入红肉是大肠癌发生的一个强的危险因素，减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于直肠癌的预防。
3、水果蔬菜和膳食纤维。纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少直肠癌的发生，因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜，水果，纤维素，合理饮食，减少直肠癌的发生。
4、养成健康排便习惯。在日常生活中每天都保持健康的排便习惯，可以缩短致癌物质在肠内的停留时间，从而可是减少人们患得大肠癌的机会。每次如厕后也应注意粪便的颜色与性状有没有异常。
5、维持理想的体重。食物上尽量选择高纤维，低脂肪的食物，并进行适量的运动，把体重维持在一个理想的指标。
