近年来，胃癌发生的频率越来越高，尤其是上班族，这主要是由于上班族常常不能按时吃饭，即使吃饭也是饥不择食的，这些吃饭的方法都是导致胃癌的原因，跟小编一起来看看吧。
1、吃得过饱。如果暴饮暴食，尤其是晚上，首先损害的是咱们自己的肠胃，久而久之，也就容易导致胃癌等疾病的发生。
2、蔬果吃得少。饮食均衡才是最健康的一个饮食习惯，如果日常生活中，只爱吃肉，不吃蔬菜水果的话，得癌的可能性就比那些饮食均衡的人要高的多。
3、吃饭快，食物的咀嚼不细，易损害消化道黏膜，发生缓慢炎症；别的，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道发生较强的机械影响，久之会引起消化道损害乃至癌变。
4、吃滚烫的食物。临床中，医师发现许多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特色，就是喜爱吃十分热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。
怎么预防胃癌发生？
1、多吃可预防癌症的食物。日常多吃一些可预防癌症的食物，蔬菜生果食物能够有用削减多种癌症患病几率，平均每天食用红肉不超越4盎司，尽量避免吃腊肠和熏腊肠等加工肉食，每天吃多种非淀粉类蔬菜和生果，尽可能减少饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果，少吃精粹面包、百吉饼（先蒸后烤的发面圈）和炸土豆片。
2、定时癌症检查。定时地进行癌症检查，并询问医师身体检测的年纪和时间距离要求。发现前期癌症可增大治好的可能性，并降低死亡率。
3、积极训练。积极参加身体训练，你不用做运动员需求完结的体魄训练，但日常应该常常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加速心跳和流汗的运动方法。
4、药物医治前先咨询医师。认为需求进行药物医治，先向医师进行咨询，这样能够削减患癌症几率，现在经测验有几种药物可有效降低患癌症几率。
