肝癌主要的预防方法就是接种疫苗，病毒性肝炎是肝癌的重要原因，因此接种乙肝疫苗能起到间接预防肝癌的作用。此外，还应戒烟限酒、低盐少油饮食、保持心情舒畅。在饮食上多吃三笋，芦笋含有核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱等，能有效抑制癌细胞生长。竹笋具有通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还具有一定的排毒作用。莴笋含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，还有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。要预防肝癌，就要养成良好的生活习惯，从以下几个方面来着手：
1、远离污染源。包括两个方面，远离被污染水源和被污染空气，饮用清洁用水，可以是自来水或者是井水；在空气污染严重的天气里尽量避免外出，如果外出，一定要戴好口罩，避免吸入过多的污染物。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，而酒会引发肝硬化，促进肝癌的发生，要预防肝癌，必须戒烟戒酒。
2、锻炼身体。生命在于运动，多参加体育锻炼，养成强健体魄，能有效预防肝癌的发生。自身免疫系统被破坏、基因突变或者是不健康的生活、饮食习惯都是引发肝癌的重要原因，我们要有效预防肝癌，就要养成良好的生活、饮食习惯，增强体育锻炼。
3、良好的饮食习惯。减少腌制、煎炸、熏烤的食物的进食，饮食上养成少油、少盐、清单为主的习惯，不吃或变质食品，包装食品要在保质期内食用。多吃预防肝癌的食物，比如吃奶制品、吃胡萝卜柑橘、竹笋、莴笋和芦笋。
