宝宝几个月吃盐最合适

宝宝一岁以后吃盐最合适。

食盐中含有钠离子，是人体生长发育以及基本代谢索必须的，婴儿在前六个月通过母乳就可以补充足够的钠离子。六个月以后，由于添加辅食中也含有钠离子，不需要特别补充食盐，就可以满足身体的需要。一岁以后，由于奶量减少，宝宝对辅食的需求量增加，单纯食物中已经不够宝宝身体对钠离子的需求，可以适当添加食盐来补充。但是要注意，由于宝宝肾脏功能发育不完善，不能给宝宝吃太咸的食物，以免由于食盐摄入过多导致肾脏功能受损，对宝宝的健康造成损害。