随着生活水平的显著提高，人们的日常饮食条件也越来越好，好多都喜欢吃精细的食物，粗粮越来越少有人吃。事实上，如果我们长期食用一些高动物蛋白、高脂肪的食物，这样将会身体健埋下较大的健康隐患，甚至有可能会诱发直肠癌。那么，我们该如何通过饮食预防？
我们可以通过食用一些高纤维、低脂肪的水果来改善便秘症状，还能有效预防直肠癌。下面，我给大家分享两种水果，这两种水果中都富含粗纤维，非常适合用于预防直肠癌。
第一种：雪莲果
雪莲果不仅是水果，同样也是一种食物，可以用来煲汤。如果你出现了一些便血、便秘的症状，那么除了可以去医院检查一下以外，还可以通过食用雪莲果来促进肠道活力。根据显示，长期使用雪莲果的人往往肠胃动力比较强，并且不容易出现便秘症状，所以也不容易患上直肠癌。
第二种：雪梨
雪梨也是一种物美价廉的水果，不仅能够润肠通便，还能润肺止咳，所以雪梨不仅能够预防直肠癌，就连感冒病人也非常适合食用雪梨。因此，如果你想通过饮食来预防直肠癌，那么每天吃一个雪梨能够有效改善便秘症状。
其实，大部分直肠癌患者之所以患上这个病，通常是因为在日常饮食中不注意摄入一些粗纤维的食物。所以预防直肠癌，从现在起应该在饮食中多加入这些粗纤维的水果，能让你远离这种可怕的癌症。
