但这不会帮助所有人。法国表示，有关人类应对策略的多年研究确定了两种一般的应对机制：“监视”（有时被称为警惕）和“直截了当”（也称为回避）。
作为“监视者”的人们在执行任务之前需要大量信息。相比之下，具有直率应对方式的人想要了解的越少越好-而那些分心的人最有可能工作。
在这项研究中，随机分配了112名初次献血者接受分心策略，或者进行无分心策略的常规美国红十字会采血程序。后来，两组参与者都回答了有关头晕，头晕或晕眩症状的问卷。他们还回答了一份问卷，评估了他们的应对方式-监测还是钝化。
结果如预期的那样：那些接受过分心策略的直率人的负面症状也要少得多，而接受过分心策略的监测者则无济于事。
法国说，研究中使用的护目镜为500美元，但分散注意力技术的基本原理无需花费太多即可采用。雅典俄亥俄州大学心理学系的法国说：“只要捐赠者可以选择要看的东西，并且可以控制音量，电视和耳机就可以提供足够的注意力。”
佩奇说，“伙伴系统”是一种很好的分散注意力的方式。他对WebMD表示：“我们发现，许多新捐赠者的工作是带一个曾经捐赠过的朋友，与他们一起去并给他们保证。”
法国表示，以下策略已由首次捐赠者尝试过，可能会有所帮助：
带上耳机或随身听。年轻的捐赠者可能想在卷起袖子之前先喝杯咖啡。咖啡因有助于提高血压并抵消头晕和晕眩的症状。（法国说，对于较年长的捐赠者或高血压者，可能不建议在捐赠之前喝咖啡。）在捐赠期间尝试肌肉锻炼。在五秒钟的时间间隔内，腿部或手臂的肌肉弯曲和放松也有助于提高血压并抵消症状。
Rhonda Reddick似乎已消除恐惧：她的下一次捐款将是她的第四次捐款，她希望成为一个更定期的捐助者。
她的第一次证明不是她想的那样恐怖。雷迪迪克说：“主要是因为护士站在我旁边，冷静地跟我说话，使我想起捐赠的好处。”
