赞美计划
Fea及其同事在堪萨斯州立大学研究了185名女大学生。这些女性被告知这项研究是关于性格和外表的。
每个学生都被单独带到一个房间里，其中一位女性“评估员”假装仔细检查了学生的长相。“评估”是一个假的，但学生们并不知道。
之后，“评估者”询问学生有关个人兴趣的信息，例如喜爱的书籍和兴趣爱好。接下来，“评估者”给了学生一个称赞。这些赞美是经过脚本编写的，但学生们并不知道。
一个称赞是中立的：“谢谢您参加这项研究。”另一个字符：“你听起来像个好人。”第三个赞美集中在外观上：“你是一个好看的人。”
最后，每个学生都去另一个房间填写有关情绪和身体形象的问卷。这项研究的真正目的在学生离开之前就已被揭示。
哪些称赞最有效？
称赞是针对女人的性格还是外表都没关系；两种类型都表现出色。Fea说：“在这项研究中，您给予什么称赞都没有关系。”
赞美不是华丽或戏剧性的。Fea说：“赞美是如此温和。”她说，不是，不是“你是一个好人”，而是“你听起来像一个好人”。
许多妇女对自己的身体感到焦虑，羞耻或不满，因为她们觉得自己没有达到文化理想或媒体榜样的标准。Fea说，简单的称赞可能有助于抵消这些感觉。
精选词
Fea说，赞美是人们可能发展的“一种技能”。害怕看起来不合适吗？她建议，要称赞女人的性格而不是外表。
Fea希望就该主题进行更多的实验，包括多次称赞是否更有帮助，以及称赞效果持续多长时间。同时，她说，赞美的话语所产生的影响“远远超过我们对称赞的期望。”
