政府目标
美国政府希望到2010年，该国至少80％的人能积极参与体育锻炼。因此，期望在未来的几年中听到更多有关“下车即坐”的信息。
美国疾病预防控制中心（CDC）建议成年人在大部分时间，最好是一周中的每一天，至少进行30分钟的中等强度的运动（例如快步走）。
锻炼身体有助于心脏，骨骼和腰围。它还可以增强情绪并缓解压力。
该报告显示在CDC的发病率和死亡率每周报告中。
活跃的长者
疾病预防控制中心说，获得活跃的回报永远不会太晚。
疾病预防控制中心的报告说：“尽管趋势表明情况有所改善，但70岁及以上的老年人中有超过30％的人没有运动。”对于这项研究中的男性和女性，2004年，70岁及以上的人自我报告的无活动量最高。
报告说：“由于不活动的老年人患残疾，肌肉质量丧失，柔韧性和平衡的风险增加，并且摔倒会遭受更严重的后果，因此公共卫生信息应继续关注老年人，以提高对体育锻炼机会的认识。”继续。
当然，并非只有高龄人士坐在场旁。疾病预防控制中心说，目标是让整个国家运转起来，使每个人的休闲时间更加生动。
