2006年11月22日-超重的孩子每天进行有氧运动可能会减少打呼。
佐治亚医学院的研究人员在肥胖症的11月版中报道了这一新闻。
凯瑟琳·戴维斯（Catherine L.Davis）博士及其同事在佐治亚州奥古斯塔研究了100名7至11岁的超重儿童。
儿童父母完成的一项调查显示，四分之一的孩子打呼or或有其他与睡眠有关的呼吸问题。
研究人员将孩子们随机分为三组。
一组大约每天进行40分钟的有氧有监督运动，例如吊牌，篮球，足球或跳绳，持续约13周。
另一组每天进行20分钟的有氧运动。
为了进行比较，第三组的孩子没有被安排进行任何有氧运动；但是他们可以自由地继续他们的日常活动。
大约13周后，孩子的父母完成了对孩子打呼and和其他与睡眠有关的呼吸问题的随访调查。
这些调查显示，运动组中的孩子与打assigned和与睡眠有关的呼吸问题比未分配运动的孩子下降幅度更大。
两个运动组的打呼nor都有相似的下降。
但是，每天至少锻炼40分钟的孩子在与睡眠有关的呼吸问题上表现出最大的整体改善。
改善并不取决于孩子们减肥。结果与孩子的BMI（体重指数），体重与身高之比的变化无关。
研究人员写道，这项研究“增加了体育锻炼对超重儿童健康的益处的知识基础，即使体重减轻没有发生。”
研究人员指出，由于这项研究仅包括超重儿童，因此尚不清楚该发现是否适用于非超重儿童。
