减少睡眠，增加浴室之旅

2007年8月8日-丹麦研究人员发现，晚上醒着会增加尿液的产生，这意味着要去洗手间的次数更多，尤其是对于男性。

到了晚上，尿液的生成变慢了-这是一个晚上睡个好觉的一种贡献。

但是，如果您无法入睡怎么办？为了找出答案，医学博士Birgitte Mahler和丹麦奥尔胡斯大学医院的同事研究了20位健康的年轻人，其中10位男性和10位女性。

在标准化了食物和饮料的摄入量之后，每个研究参与者在实验室里呆了两天两夜。在一个随机分配的夜晚，允许每个研究参与者入睡。在前一天晚上，他们保持清醒。

在不眠的夜晚，男人和女人的尿量都比睡觉时的夜晚多。但是这种作用在男性比女性中更为明显。

Mahler及其同事在得克萨斯州奥斯汀举行的美国生理学会会议“心血管与肾脏生理和病理生理中的性别与性别”会议上报告了这一发现。