睡眠和中风风险
在这项研究中，发表于Stroke：《美国心脏协会杂志》的研究人员比较了93,175名年龄在50至79岁之间的女性的睡眠方式和中风风险。
尽管先前的研究在睡眠和中风风险之间的关系上得出的结论不一，但研究人员表示，有些人并未考虑其他可能影响中风风险的因素，例如种族，社会经济和生活方式因素以及抑郁症状。
在这项研究中，研究人员在分析睡眠与中风风险之间的联系时考虑了已知的中风风险因素，并发现每晚睡眠时间少于或少于七个小时的人的中风风险增加。
在研究过程中，共有1166例缺血性中风病例（平均随访7.5年）。每晚睡七个小时的女性中风风险最低。结果表明，与每晚睡眠7小时的女性相比，睡眠9小时或更长时间的女性患中风的风险高70％。每晚睡眠时间少于六个小时的人中风的风险高14％。这些发现考虑了年龄，种族，社会经济状况，抑郁，吸烟，运动，使用激素治疗以及心血管疾病危险因素，例如既往史或中风或心脏病发作，高血压和糖尿病。
尽管与睡眠过多有关的增加的风险程度比睡眠不足引起的增加的程度要高得多，但研究人员说，报告称每晚睡眠少于六小时的女性（8.3％）几乎是女性的两倍。 9小时或以上（4.6％）。
“睡眠时间长的女性患病率远低于睡眠时间少于六小时的女性。因此，短期睡眠对整体健康的影响可能大于长时间睡眠。”北卡罗来纳大学教堂山分校公共卫生学院流行病学助理教授陈九江博士新闻发布。“这项研究提供了更多的证据，表明绝经后妇女的习惯性睡眠方式对于确定缺血性中风的风险可能很重要。”
Chen谨慎指出这些结果仅适用于绝经后妇女，不适用于其他人群。
