坚果，种子和憩室炎
在18年的随访中，诊断出801例憩室炎和383例憩室出血。
发现经常吃坚果，玉米或爆米花的男人比很少吃食物的男人发生憩室炎或憩室出血的风险更大。
实际上，每周至少吃两次坚果的男人比每月少于一次吃坚果的男人患憩室炎的风险低20％。每周至少吃两次爆米花的男性患病风险降低28％。
憩室炎和进食玉米之间没有关联，任何食物均与憩室出血没有关联。同样，在食物和单纯性憩室病的发展之间也没有关联。
“几十年来，人们被告知吃这些食物会增加与憩室病相关的并发症，但我们的结果表明它们并没有，”斯特拉特说。
达拉斯的胃肠病学家劳伦斯·席勒（Lawrence R. Schiller）医师告诉WebMD，他不再建议患有憩室病的患者不要食用任何食物，包括坚果，玉米和爆米花。但他补充说，许多患者仍然避免食用这些食物。
席勒是达拉斯贝勒大学医学中心的胃肠病学研究金计划的主任。
许多医生建议患有憩室病的患者多吃高纤维饮食。坚果，玉米和爆米花是高纤维食品。
他说：“人们应该避免食用这些食物的想法已经根深蒂固，我真的不认为这项研究会代表棺材上的钉子。”“但是它做得很好，对文献也有有益的贡献。现在，当病人问我这个问题时，我可以告诉他们，不仅没有证据表明食用这些食物有危害，而且有证据表明有好处。”
