追踪新父母的健康习惯
研究人员调查了明尼阿波利斯-圣保罗州1,520名年轻成年人。从1998年到2009年，保罗地区有3次入选。
在2008年至2009年进行的第三次调查中，研究参与者的平均年龄为25岁。
如何重回正轨
专家说，由于家庭需求而失去平衡的新父母不应该害怕寻求帮助，因为不良的健康习惯会在家庭中造成弗朗西斯所说的“致癌环境”，从而影响儿童和成年人。
她说：“它使他们沿着创造这些行为的途径得以建立，这种行为得以持续并从一代传给另一代。”
要求大家庭成员或朋友看孩子一个小时，可以让受困的父母有足够的时间挤压错过的锻炼机会或入睡。
贝尔格说，它也可以帮助重新构架或重新定义您对运动的看法。
贝尔格说：“与其将体育活动视为必须在健身房或自己做的事情，不如将其视为家庭层面的事情，您可以一起散步到公园，一起玩耍。”“将它作为日常工作的一部分，而不是像我们所有人一样考虑，必须在健身房中将它作为一个整体。”
