2014年1月8日，星期三（健康日新闻）-随着超马拉松运动的普及，研究人员已经对参加这些超长距离比赛的跑步者进行了长期研究。
研究人员说，密切关注跑步者的健康和心理状况可能有助于降低其受伤的风险，并揭示出鼓励其他美国人达到最低运动量的方法。
超级马拉松的定义是比标准26.2英里马拉松更长的赛事。根据《超跑》（UltraRunning）杂志，北美参加超级马拉松的人数从1998年的15,500人增加到2012年的63,500人。
研究作者说，对于这种激烈的体育锻炼对健康的影响知之甚少。
为了了解更多信息，他们分析了由1200多名超级跑步者填写的在线问卷，这些跑步者被询问了过去12个月中他们的训练方案，总体健康状况以及与跑步相关的伤害。研究人员计划跟随这组跑步者20年。
研究人员说，超级跑步者比普通美国人更健康也就不足为奇了。该研究于1月8日发表在《公共科学图书馆·世界》（PLoS One）杂志上，该研究显示，在上一年中，超跑者由于生病或受伤而平均缺勤两天，而普通民众则缺勤四天。
大多数超跑者的医疗保健就诊（64％）是与运动有关的伤害。上一年，超过四分之三的超级跑步者因运动而受伤，并且有65％的超级跑步者受伤至少损失了一天的训练时间。研究发现，与所有跑步者一样，超跑者遭受的大部分伤害都涉及膝盖以及腿和脚的其他部分。
在年轻，经验不足的跑步者中，伤害更为普遍。
“有点像驱动程序：斯坦福大学医学院的临床流行病学专家兼医学助理教授埃斯瓦尔·克里希南（Eswar Krishnan）博士说：“年轻驾驶员的车祸风险要比老年人高。”“与此类似，最近开始跑步的人比资深马拉松运动员受伤的可能性更大。”
通过将于今年初发送的下一份调查问卷，研究人员希望找出某些类型的知识或适应方法是否有助于保护更有经验的跑步者免受伤害。
研究人员说，他们惊讶地发现，有11％的超级跑步者患有哮喘，有25％的患有过敏症，而只有7％至8％的普通人群患有这些疾病。
研究人员说，超级跑步者中较高的过敏率可能是因为他们在户外花费更多的时间，并且与花粉和其他过敏原有更多的接触。他们较高的哮喘病率可能与过敏有关。
研究人员还发现，在去年的竞争事件之后，有5％的超级跑步者住院。研究人员说，这些住院的一半以上是由于脱水，电解质紊乱或热量消耗造成的，其中约20％是由于骨折或脱位。
克里希南说，研究超级跑步者的健康状况可以为普通人群提供有用的信息。
他说：“这将帮助我们了解最佳运动量，适当的娱乐活动和有益的运动，以及是否有理由不将身体推到某个特定的高度。”
研究人员还希望更多地了解超级跑手的心理。了解激励他们的动机可能有助于鼓励他人达到最低运动量。
