2016年1月28日，星期四（HealthDay News）-哈佛大学的研究人员报告说，患有慢性睡眠问题的女性患2型糖尿病的风险可能会增加。
研究人员说，诸如入睡困难，难以入睡，少于六个小时的睡眠，频繁打呼,、睡眠呼吸暂停或轮班工作等问题似乎增加了2型糖尿病的风险。他们发现，报告称在所有时间或大部分时间内无法入睡或入睡的妇女患上2型糖尿病的几率高出45％。
研究人员说，有四个睡眠问题的女性患上2型糖尿病的几率是四倍以上。
哈佛大学研究科学家，首席研究员李彦平博士说：“有睡眠困难的妇女，尤其是在还患有其他疾病的妇女中，应该意识到潜在的更高的糖尿病风险。”波士顿Chan公共卫生学院。
她说：“医生应该更多地注意难以入睡或保持睡眠状态的女性的潜在糖尿病风险。”
纽约蒙特菲奥雷医学中心临床糖尿病中心主任乔尔·宗曾因博士强调，新发现仅显示睡眠问题与2型糖尿病之间存在关联，而不是因果关系。
但是，他说，睡眠中断可能会增加2型糖尿病的风险，因为睡眠问题会对人体的荷尔蒙造成严重破坏。
“睡眠不好会影响由激素调节的昼夜节律，激素对新陈代谢非常重要，并参与血糖控制。因此，睡眠障碍与肥胖症和糖尿病有关也就不足为奇了。”
该报告于1月28日发表在《糖尿病》杂志上。
在这项研究中，李和她的同事收集了2000年至2014年间参加“护士健康研究”的133,000多名美国妇女的数据。在研究开始时，没有女性患有糖尿病，心脏病或癌症。
在10年的随访中，超过6,400名妇女患上2型糖尿病。研究人员发现，患有一种睡眠问题的女性患2型糖尿病的风险增加了45％。
李说，每增加一个问题，风险就会再次增加-两个睡眠问题增加两倍，三个问题增加三倍，四个问题增加四倍。
当研究人员考虑其他因素时，患糖尿病的风险下降了。例如，研究没有肥胖或没有高血压或抑郁症的睡眠问题女性，患病风险为44％。该研究称，在审查了修订后的体重数据后，该风险降至33％。
宗申说：“睡眠良好的人更健康。”他说，那些沮丧，工作压力大或肥胖的人可能会患上更多的糖尿病。
宗申说：“在我们的工业化社会中，这很普遍。”他说：“许多人整天和整夜都在看电视，坐在电脑前或在智能手机屏幕前睡不好觉。”“我们失去了自然的良好睡眠，其中包括白天的工作，晚上的放松和一夜安眠。”
他说，失去这种模式会干扰正常的生理过程，在正常的生理过程中，某些激素通常会在我们准备工作之前升高血糖水平。
“这些激素包括胰高血糖素，肾上腺素，生长激素和皮质醇，它们均与胰岛素协同作用，并在糖的调节中发挥重要作用，这种正常的激素“节律性”在我们的社会中正在流失，并且肯定是一种糖尿病和肥胖的原因。
