2019年1月29日，星期二（健康日新闻）-随着巨大的极地涡旋席卷美国大部分地区，温度极高，以至于数分钟之内就可能发生冻伤和体温过低，医生为那些敢于冒险的人提供了一些建议到外面冒险。
据美国有线电视新闻网报道，冷冻结的范围是如此之广和深厚，以至于居住在美国大陆的约75％的美国人会感受到这种影响。
CNN气象学家汤姆·萨特（Tom Sater）说，如果您未满25岁，那么“您以前从未感到过这种寒冷”。
据CNN报道，零度以下的温度已经导致两人死亡，一处在明尼苏达州，另一处在伊利诺伊州。
对于许多人来说，最恶劣的天气仍将到来。
那么，如何保护自己免受北极天气的袭击呢？
罗伯特·格拉特博士说：“在寒冷的天气中，保持头，脸和鼻子的遮盖很重要，但最重要的是要分层穿着以防止热量散失。”他是纽约雷诺克斯山医院的急诊室医生。“建议穿结实的绝缘靴子，并穿上厚厚的羊毛袜，在寒冷的天气中，尤其是铲雪时，可以使脚和脚趾保持温暖。”
他补充说，如果您必须铲雪，您不仅需要担心冻死。
“寒冷的天气和铲子造成的身体活动混合在一起，会显着增加心脏病发作的风险，特别是在那些患有慢性疾病如高血压或糖尿病或有心脏病和中风病史的人中。”说过。
保持水分并在铲子时经常休息会降低您的心脏病风险。但是，如果您出现胸痛，呼吸困难，头晕或手臂/背部疼痛，请立即拨打911。
Glatter指出，即使您不必铲雪，在冰冻温度下长时间处于室外也会触发体温过低。
他说，体温过低可能会在15或20分钟内发生，而没有适当的分层或覆盖裸露的皮肤。症状可能包括头昏眼花，神志不清和发抖，老年人和幼儿的风险最高。它还可能引发心力衰竭和死亡，尤其是在患有心脏病，糖尿病和高血压的患者中。
“体温过低是一种医疗急症，当您的身体散发热量的速度快于其产生热量的速度时，”格拉特解释说。“随着体温下降，您的心脏，大脑和内部器官将无法运转。没有积极的复苏和迅速的恢复，您最终将无法生存。”
他建议，如果您怀疑体温过低，请拨打911，将其移入内部并脱下湿衣服。
颤抖是体温过低的早期迹象之一，其次是呼吸和心率减慢，并伴有困惑和嗜睡。Glatter说：“如果不迅速恢复温度，您的心律和呼吸就会进一步减慢，从而导致大脑，心脏和四肢的血液循环不良，这是致命的。”
