2019年6月21日，星期五（HealthDay News）-对于孕妇来说，良好的营养对于她们的健康和婴儿的健康至关重要。一项新的研究发现，但是许多人没有得到他们需要的足够量的维生素和矿物质。
另一方面，同一项研究报告指出，实际上一些营养素的摄入量要高于健康物质。
几乎所有人都在吃太多盐。
“许多孕妇摄入的关键营养物质不足：特别是铁，钾，钙，镁，锌和维生素A，C，D，E，K，B6，叶酸和胆碱-即使使用膳食补充剂，首席研究员里根·贝利（Regan Bailey）说。她是印第安纳州西拉斐特市普渡大学的营养科学副教授。
她说，几乎所有孕妇都有过量食用盐的风险，许多孕妇有过量摄入叶酸和铁的风险，特别是在那些使用膳食补充剂的孕妇中。
贝利说：“看来，对于大多数孕妇来说，要满足营养建议可能需要补充剂。”“但是，我们的研究结果表明，负责任的产前产品配方可以帮助妇女获得建议的摄入量，而又不存在过量的可能。”
在这项研究中，Bailey和她的同事收集了1000到20至40岁的孕妇的数据，这些孕妇从2001年至2014年参加了美国国家健康与营养检查。
研究人员发现，将近70％的妇女正在服用产前膳食补充剂。但是根据美国国家科学院，工程学和医学膳食参考的推荐水平，有些摄入不足，有些摄入过多。
至少有10％的妇女没有得到足够的镁，维生素D，维生素E，铁，维生素A，叶酸，钙，维生素C，维生素B6和锌。
其他人摄入的钾，维生素K，叶酸，铁，钙和锌过多。
95％的人食用盐过多。
“是否摄入过多的盐或摄入的矿物质和维生素含量不足，是不符合推荐标准的一个重大问题，” Dimes Dimes首席医学官Rahul Gupta博士说。
他补充说，摄入过多的维生素和矿物质可能有害。例如，维生素Bs会在肝脏中积累，造成伤害。铁过多也会导致肝脏，心脏和胰腺的损害。
维生素含量过少也会伤害妇女及其婴儿。没有参与这项新研究的古普塔说，例如，已经证明有足够的叶酸有助于预防称为神经管疾病的先天缺陷，它会影响大脑和脊椎。
他说：“在怀孕期间，与医生进行营养讨论至关重要。”那个谈话应该包括女人正在服用的补品和她正在吃的强化食品。
此外，女性需要告诉医生他们正在服用哪些其他营养素，例如草药补品。
古普塔说：“通过结合实验室测试，医生可以为患者提供最明智的建议。”
他补充说，如果在妇女怀孕之前进行讨论，那就更好了。
古普塔的主要担心是孕妇食用盐的量。他说：“我们知道盐和高血压之间有着直接的联系。”
怀孕期间的高血压可导致先兆子痫，这是一种妊娠并发症，会导致高血压并损害肝脏或肾脏。古普塔说，这可能导致早产。
他说：“确保控制高血压至关重要。”“但是，如果妇女摄入过多的盐分，则会影响妇女和婴儿的结局。”
古普塔说，这些指导方针是众所周知的，但需要将其与女性实际服用的进行比较。
该报告于6月21日在线发表在JAMA Network Open杂志上。
