2019年8月14日，星期三（HealthDay News）-在社交媒体上暴饮暴食并不适合任何青少年，但最新研究指出了花在Instagram，Twitter，Snapchat和Facebook上的时间可能损害年轻人的心理健康的三种方式特别是女孩。
“社交媒体几乎所有对心理健康的影响都可以通过所研究的三种机制来解释，即体验网络欺凌，每晚睡眠少于八小时以及减少体育锻炼，所有这些都对心理健康产生了已知的影响，伦敦帝国理工学院儿童精神病学的研究者达莎·尼科尔斯（Dasha Nicholls）说。
她补充说：“但是，这些机制对男孩的影响远没有那么明显，而且其他机制可能正在起作用，而我们无法探索。”
Nicholls解释说，女孩对社交媒体的使用比男孩多得多，女孩对社交媒体的使用与男孩不同。她还指出，他们也对所看到的内容有所了解并做出不同的反应。
尼科尔斯说：“保持平衡很重要，这样社交媒体就不会取代其他对心理健康至关重要的活动。”
另一位专家说，社交媒体对于青少年来说是好坏参半。
比利时根特大学健康科学博士后研究员安·德·斯梅特（Ann DeSmet）说，社交媒体的使用并不一定有害。
DeSmet撰写了这篇研究的社论，他说，它可以减少孤独感，但也可以增加暴露于诸如网络欺凌等有害后果的可能性。
她说：“如果将时间浪费在健康的生活方式上，例如身体活动和睡眠，或者增加对网络欺凌的投入，那将是有害的。”
对于这项研究，Nicholls和她的同事采访了英格兰近1000所学校的大约10,000名青少年。三年多来，研究人员检查了青少年在社交媒体上花费了多少时间。他们将频繁使用定义为每天使用三次或多次使用Facebook，Instagram，Twitter，Snapchat和WhatsApp之类的应用程序。
Nicholls小组发现，2013年，全天43％的男孩使用社交媒体，而女生则为51％。2014年，社交媒体的使用率跃升至男孩的51％和女孩的68％。到2015年，每天有69％的男孩和75％的女孩多次使用社交媒体。
研究结果表明，在女孩中，她们使用社交媒体的频率越高，她们遭受的心理困扰就越多。2014年，经常使用社交媒体的女孩中28％的人报告了心理困扰，而每周或更少使用社交媒体的女孩中有20％的人报告了心理困扰。研究作者指出，这种作用在男孩中并不明显。
此外，一项幸福感调查发现，经常使用社交媒体的女孩在2015年的生活满意度和幸福感可能较低，而焦虑感则更大。研究人员指出，男孩之间没有这种关系。
受网络欺凌，睡眠不足和缺乏体育锻炼的影响最大的是女孩的幸福感。这些因素造成近60％的心理困扰。
研究人员说，这些因素仅占频繁使用社交媒体男孩的心理困扰的12％。
男孩和女孩之间的差异可能是女孩开始时有更高的焦虑水平。此外，尼科尔斯指出，网络欺凌在女孩中更为普遍。
研究结果于8月13日在线发表在《柳叶刀儿童与青少年健康》杂志上。
圣路易斯华盛顿大学医学院儿童精神病学教授安妮·格洛温斯基（Anne Glowinski）博士说，父母应该意识到自己的孩子在社交媒体上花费了多少时间以及他们在社交媒体上做什么。
此外，父母应制定有关社交媒体使用的准则。
她说：“父母往往一无所有。”“我看到的一种情况是，孩子拿到智能手机，做他们想做的事，然后繁荣发展，就会发生一些不好的事情。”
Glowinski说，给孩子一个智能手机应该附带一些指导。
另外，父母应关注孩子是否未与真实的人互动，体重增加，未进行体育锻炼或睡眠不足。她说，这些可能是情绪问题的迹象。
