2019年9月24日，星期二（HealthDay News）-你很少对身边的人表示愤怒吗？您很难在人际关系中暴露负面情绪吗？
新的研究表明，这可能会使您更容易中风。
在一项针对40至60岁女性的研究中，患有“自我沉默”的女性颈动脉斑块的风险增加。
西华盛顿大学心理学教授达娜·杰克（Dana Jack）说，在可能威胁到人际关系或人身安全时压制自己的感情，并表现出外表友好的态度，而当内心的情绪变得愤怒和怨恨时，这就是自我沉默。谁开创了这一理论的研究先河。
这项研究不能证明因果关系，但是“在亲密关系中感到无法谈论自己的需求或感觉的妇女，在颈动脉中出现最大斑块的可能性要高14％，”首席研究员卡伦（Karen）解释说。 Jakubowski，匹兹堡大学博士后。“与没有斑块的妇女相比，没有斑块的妇女更能表达自己的感情。”
研究人员指出，这种额外的斑块可能会导致心脏病发作，中风和其他心血管疾病。
杰克没有参与这项新研究，但她开发了用于帮助衡量亲密关系中自我表达的量表。
杰克解释说：“如果你是自我沉默，那说明你在与别人断开连接，但是你不仅在与对方断开连接，而且也与自己断开连接。”
“大多数时候，我们通过与他人交谈，发声来再次确认自己。但是，通过自我沉默，女性对自己的真实感受感到非常困惑。“我有什么不对劲的地方让我感到生气吗？我应该更柔和吗？”这就是造成可能导致身体问题的压力的原因。
在自我沉默研究中，304名女性根据杰克的量表填写了问卷。他们还完成了有关人口统计资料，病史，抑郁症以及血压，身高和体重等身体测量的自我报告。
雅库博夫斯基指出：“过去的研究发现，自我沉默的女性也表现出更多的抑郁和愤怒症状，而这两种症状均与心血管疾病有关。”
“在思考为什么自我沉默与菌斑有关时，未来的研究可能会将抑郁症，人际关系冲突或睡眠问题视为自我沉默和菌斑的联系。抑郁和睡眠不足是颈动脉斑块的危险因素，”她说。
当然，并非所有人都会心脏病发作或中风。雅库波夫斯基说：“但是，这些年龄段的女性没有其他医学问题，例如糖尿病，很少发生心血管事件，这使她们处于更高的风险中。”
那么为什么要为此担心呢？Jakubowski指出：“研究斑块的形成可能使我们了解谁有可能在以后发生心血管事件时更有风险，”这些结果表明，支持女性在亲密关系中更好地自我表达自己的感觉和需求非常重要，这对于中年人的心血管健康可能至关重要。
研究结果将于周二在芝加哥举行的北美更年期协会年会上发表。此类研究被认为是初步的，直到发表在同行评审的期刊上。
杰克补充说：“这项研究显示了压力对身体的影响，并表明我们确实需要考虑自我沉默在体内的作用。”
