发表在《美国国家科学院院刊》上的一项新研究发现，改变一个人的睡眠周期会破坏基因的日常节奏。
来自萨里大学的研究人员进行了一项实验，在一天中的28小时内，他们将22个人放置在缺乏自然光暗循环的受控环境中。结果是每天参与者的睡眠-觉醒周期延迟了四个小时。
这种情况一直持续到参与者在通常一天中的某个时间睡觉为止。
在此期间采集的血液样本显示，参与者的“昼夜节律”基因数量减少了六倍，这大约是24小时的内部周期，通常被称为“人体时钟”。
受影响的因素包括参与转录的调控因子，或参与基因合成的基因序列的RNA复制过程，以及参与蛋白质合成的翻译过程。
“超过97％的节律性基因与错误的睡眠时间失调，这确实解释了为什么我们在时差时感到如此难过，或者我们必须进行不规则的班次，”合著者西蒙·阿切尔博士说。萨里大学生物科学与医学。
科学家说，通过鉴定那些可能由睡眠-觉醒周期调节的基因和那些由中枢时钟调节的基因，这项研究提供了与生物钟分开的睡眠功能的见解。
美国大学睡眠研究中心的资深作家Derk-Jan Janjjk说：“这项研究可以帮助我们了解与轮班工作，时差和其他破坏基因节奏的条件有关的不良健康结果。萨里
“结果还暗示，睡眠-唤醒时间表可用于影响许多生物过程中的节律性，这可能与我们的生物钟发生变化的条件（例如[衰老]）非常相关。”
