在“精神健康意识月”的精神下，一项有趣的新研究表明，孩子的睡眠习惯可能与他们的心理健康状况有关。
常常被累的父母告知，晚上起床是幼儿的一部分，而且很快就会消失，但这并非每个人都如此。一项针对近1,000名学步者的最新综合调查显示，幼儿严重的睡眠障碍可能产生长期后果。
实际上，与睡眠良好的儿童相比，患有睡眠障碍的4岁儿童比6岁儿童更有可能出现精神疾病症状。
同时，与没有此类症状的儿童相比，具有精神症状的4岁儿童比6岁儿童更有可能出现睡眠障碍。
“儿童睡眠不足的时期很普遍，但是对于某些儿童来说，问题如此广泛，以至于构成了睡眠障碍。我们的研究表明，识别患有睡眠障碍的儿童很重要，以便可以采取补救措施。挪威科学技术大学（NTNU）的研究员Silje Steinsbekk在一份声明中说，睡眠不好或太少会影响儿童的日常运作，但我们也看到了长期的影响。 。
虽然先前对儿童的研究表明4岁的睡眠障碍患者也经常出现精神问题的症状，但这项最新研究表明，这种关系是双向的，并且会随着时间的流逝而持续。
众所周知，有20-40％的幼儿以一种或另一种方式与睡眠作斗争，但科学家们不知道其中有多少人实际上患有可诊断的睡眠障碍。因此，NTNU研究人员根据DSM-IV诊断手册对参加该研究的孩子的父母进行了访谈，该手册包含有关精神障碍的官方诊断标准。
“先前对儿童睡眠问题的研究主要使用问卷形式，诸如“您的孩子睡眠困难吗？”之类的问题。但是父母定义为睡眠问题的方式会有所不同。在诊断性访谈中，我们向父母提出问题，直到我们确信我们有足够的信息来评估症状是否存在。Steinsbekk解释说，我们收集的信息比从问卷中获得的信息更可靠。
根据结果，似乎睡眠不足会导致精神疾病，同时精神疾病也会导致睡眠不良。
这种互惠的一种可能解释是，例如，这两种情况都是由共同的潜在遗传学通过生物学方法确定的。（滚动以继续阅读...）
（照片：图片）另一个解释可能是睡眠不足会导致一般的功能障碍，因此其他问题的风险也会增加-就像精神病症状通常导致较差的日常功能一样，这反过来可能会对睡眠产生负面影响。
研究人员还建议，睡眠障碍和精神健康问题具有相同的危险因素。表现出焦虑或行为障碍迹象的孩子很容易陷入恶性循环，与成年人发生冲突会引发焦虑，进而导致入睡困难。
如果我们无法获得控制力，那么困难和消极的想法可能会夺走精力和睡眠，并使我们焦躁不安和沮丧。
“鉴于有这么多的孩子患有失眠症，而只有一半以上的人“失眠”，因此对我们提供全面的识别和良好的治疗至关重要。精神疾病的早期治疗可能也可以预防睡眠障碍的发生，因为精神症状会增加失眠的风险， Steinsbekk说。
根据研究，失眠是最普遍的睡眠障碍，导致无法入睡和频繁醒来。在接受调查的4岁儿童中，有16.6％被诊断为失眠，其中仍有43％的6岁儿童失眠。
4岁儿童失眠会增加6岁儿童焦虑，抑郁，ADHD和行为问题症状的风险。
其他类型的睡眠障碍的例子有失眠症（即极度的睡眠冲动）和各种失眠症，例如噩梦，夜惊和梦游-尽管这些情况很少见。研究人员希望对未来进行研究，以更好地了解心理健康与睡眠习惯之间的关系。
研究结果发表在《发育与行为儿科杂志》上。
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