腰肌劳损是怎么回事

正常的腰椎是有个生理的往前的一个弧度，但是出生了以后尤其成人了以后，腰部不良的姿势，久坐、老反复的弯腰使腰椎的弧度减少，也就会是腰变直了，这个时候腰椎的后方的肌肉长期就处于一个疲劳的状态，疲劳的状态了以后，逐渐就会出现症状，也就所说的腰肌的劳损。

所以出现了症状了以后需要调整不良的生活姿势，避免久坐，坐的时候经常站起来往后伸个懒腰，避免弯腰拿重物，可以蹲下去绷着腰来利用腿部的力量来辅助来搬重物等等。