每天失眠怎么办

失眠是一个疾病，因为咱们知道睡眠对人体来说非常重要，咱们很多的大脑的修复功能是在深睡眠的情况下进行的，长期失眠就会导致脑部功能的障碍，首先是功能性的，随之可以发生器质性的，可以出现心情烦躁、血脂血压升高等等。

那么，长期失眠应该找医生来查找病因，有的人他的失眠，尤其是年轻人，往往是情绪引起来的，不管是焦虑或者抑郁都可以引起失眠，那么这些人的治疗单单吃安眠药是不行的，也要吃抗焦虑和抑郁的药物，这样才能够从病因上来解决失眠的原因、他的病因。那么，最后让病人摆脱安眠药，最后能够达到正常人的睡眠状态。