从“网抑云”一词的爆红，到受疫情影响，全球数百万人精神健康出现问题，无一不向人们表明心理健康的重要性。
世界卫生组织还宣布，全球约有10亿人受到精神健康问题的影响，平均每40秒就有1人死于自杀，这个数据是可怕的。关于抑郁症，你了解多少？
一、老年抑郁症不容忽视
老年人是抑郁症患者中一个极大的群体，曾经有个大型社区流行病学做过调研，结果表明，65岁以上的人群中，患有中度或重度抑郁症的人就有1%至5%，而70至85岁的老年人，抑郁症的患病率则增加一倍。
在北京回龙观医院工作的燕江陵表示，老年抑郁症并不少见，尤其是近几年，该医院接收的抑郁症患者中，老年人明显增多，老年抑郁症不容忽视。
老年人患抑郁症的症状主要有以下3点：
情绪低落：当发现老人终日郁郁寡欢，无论什么时候都不能让他开心起来，对以前感兴趣的事情也越发觉得没意思，甚至产生消极绝望的情绪，就要注意了，这些是抑郁症最典型的症状。
活动意愿弱：抑郁症患者不仅不爱说话，也不爱活动，他们总是感觉全身没力气，懒得动，连跟身边人交流都不情愿，他们话少，语速也很慢，能不跟人说话就不说话，而越不爱社交，消极的情绪就会加重，从而加重抑郁症的程度。
脾气暴躁：老年抑郁症患者常常处于低落情绪中，心情长期压抑，则会渐生烦躁，因此常常会因为一点小事就发脾气。
张某今年68岁，丈夫已经去世好几年，两个女儿又嫁得很远，张某独自在家生活，终日闷闷不乐，要么看看报纸或电视，要么就躺床上休息，不愿意出门社交，常常一个人孤独流泪。
临近春节的一天，张某外出一天都没回家，邻居发现异常，便到处寻找，发现她在附近一个小屋子里自杀了。张某去世后，家人们才发现她曾被诊断出抑郁症，而病因则是长年累月的消极情绪。
二、老年人患抑郁症，不外乎有三个病因
常年孤独：对于独居老人来说，抑郁症的发病率更高，他们独自一人生活，身边没有陪伴者，甚至连说话的人都没有。
长期如此，便会产生持续性的消极、低落情绪，逐渐地，他们开始出现失眠、疲乏、消瘦等症状，这些都是抑郁症的表现。
其他疾病影响：很多老年人都会出现高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，这些疾病治疗效果都一般，而且有些还需要终身服药，容易让患者出现力不从心的无奈，渐渐地就会影响到心理健康，出现抑郁的症状。
药物引发：由于一些老年人需要长期服药某些药物进行慢性疾病的治疗，而这些药物可能会引起或加重抑郁症的症状，比如心血管药物、甲基多巴等药物，每个人体质不同，受药物的影响也不尽相同。
老年抑郁症的危害不小。首先，抑郁症会引起严重的睡眠问题，让原本睡眠良好的人突然开始失眠，要不就是早醒，要不就是睡不着，使患者饱受失眠折磨。
其次，老年抑郁症还会加重心血管疾病的病情，由于患抑郁症的人性格内向，不爱说话，容易受到身边人的误解，这对于本来就有心血管疾病的患者而言，是很不利于病情的。
更严重的是，老年抑郁症患者还容易产生轻生的想法，危及生命健康。
三、老年抑郁症女多于男
在老年抑郁症群体中，女性患者的数量远多于男性，主要有三个方面的原因：
女性的敏感程度比男性高得多，由于是随着年龄增长，女性的敏感程度也会随之加重，常常因为一点小事就心生怀疑，从而感觉消极情绪，这些都会成为抑郁症的诱因。
面对同一种压力，比如亲人离去或婚姻破裂，女性患抑郁症的概率是男性的3倍，不少老年女性患抑郁症的原因，多是因为伴侣离去，失去依赖感和安全感，从而产生一系列心理问题导致。
基因也是女性容易患抑郁症的重要因素，有研究发现，女性染色体片段2p33～35的特定基因导致了女性容易出现抑郁症，而且是反复发作的抑郁症。
刚退休时的老年人是抑郁症的高危人群，他们突然没了工作，会出现不适应，心态难以调整，因而开始抑郁；其次，夫妻关系不好的人也更容易抑郁。
而若是感情原本很好，一方的突然去世，尤其是没有孩子陪伴的话，那么这些家庭变故也会让另一方更容易出现抑郁症。
此外，患有高血压、糖尿病等慢性疾病的老年人，他们无形之中会加重自己的心理负担，觉得自己活着没有意义，也很容易患抑郁症。
面对老年抑郁症，陪伴是“良药”。燕江陵表示，当父母出现抑郁症时，孩子的陪伴能够让他们的病情得到好转。
如果家里实在没人有空陪伴，也可以安排父母到社区获取陪伴，并努力为他们营造一个良好的家庭氛围，让他们感受到重视，才能消除自己的负面情绪。
预防显然比治疗更重要，燕江陵表示，预防老年抑郁，一方面，要完善他们的性格，让他们尽量开朗合群，拥有一项兴趣爱好，并多结交朋友。
另一方面，也要正确面对疾病，当疾病出现时，就要及时积极地治疗，让身体处于良好的状态，才能与不良情绪作斗争。此外，燕江陵认为，多学习新事物，跟上时代的发展，也是预防抑郁症的有效措施。
总之，无论是年轻人还是老年人，都应该重视自己的心理健康，预防抑郁症的出现。
参考资料
[1]《老年抑郁症不容忽视 专家：家人陪伴是“良药”》.北京晚报.2016-07-04
[2]《老年抑郁症有哪些表现？ 老年抑郁症该怎么治疗》.蔡志利.2019-06-10
