癌症近年来越来越多了，特别是肺癌，近十几年来，肺癌患者增加了一倍左右，大家都很不安。如何预防肺癌？学会这五招可以对抗肺癌。
1、不要抽烟，尽量避免二手烟。许多研究证实，吸烟者比非吸烟者癌症风险高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等3成以上的癌发作与吸烟密切相关。所以，不抽烟可以避免很多疾病，另外，还必须避免二手烟的环境。
2、饮食平衡，不偏食。很多人喜欢吃肉，研究证实吃太多红肉的话胰腺癌、前列腺癌、肺癌的发生率会显着上升，一般提议一周的摄取量应该控制在500克左右。另外，像食盐和盐渍食品一样，增加胃癌、肺癌的发作率，每天盐的摄取总量必须在6克以下。
3、积极运动。运动使肺结实，特别是在凛冽的冬天，奔跑在空气清新的地方，肺的气体和新鲜的空气对流交换，对肺极为有利。现在，在这个社会，很多办公人员没有新鲜空气，没有时间运动肺部就变弱，成为肺癌的高风险群。
4、雾霾天气做好防护。已知室内外的空气污染可以直接引起肺癌，所以，天气不好的时候，要避开外出，外出的时候一定要戴口罩等防护。
5、积极治疗肺部疾病。比如肺炎，很多人在生病初期，认为症状并不特别严重，不引起重视，吃药缓解症状即可，其实这很危险，大部分肺癌的发生前期就是不重视治疗，反复刺激肺部引起的。
