他说，如果美国心脏协会采用新的配方，它将改变医生给病人的建议。预测的最大心率反映了人们进行体育锻炼时应该达到的目标。
Manoukian说：“心率是任何水平的运动员都应达到的目标率的合理良好指标，但根据您的体形，它往往会有所不同。”“如果您的身体状况不佳，您的心率将迅速上升；如果您的身体状况良好，则很难实现。
根据经验，他说，对于首先开始锻炼计划的人，“我们建议您以最大心率的50％进行锻炼，然后逐渐增加到75或85％。对于健康的成年人，我们建议继续挑战自己以精疲力尽。”
更重要的是，新配方将影响心脏病专家对患有心脏病的人的运动压力测试。
“如果您因胸痛来到我的办公室，我会把您放在跑步机上并监控您的心电图-我希望您的心率达到预期最大心率的85％，” Manoukian说。“只有在那个水平上，心脏病专家才能提供有关心脏功能的任何重要信息。如果我不正确地为您计算出最大值，则可能没有得到最大检验。
而且，患有心脏病的人-特别是如果年龄在50和60岁以上的人-也可能能够以比以前认为的更高的心律运动，Manoukian告诉WebMD。
对于大多数没有心脏问题的健康成年人，美国心脏协会的FIT（频率，强度和运动时间）建议是：每周进行五次频率，强度“有些艰苦”以及在30到60分钟的运动时间他说。
Manoukian说：“我经常告诉人们进行挑战性运动，以至于可以进行交谈，但是运动会使您有些气喘吁吁。”“如果你不呼吸，那你就没有足够的努力。”您应该认为练习有些困难。
佛罗里达州杰克逊维尔市梅奥诊所的心脏病专家，美国心脏协会临床心脏病学委员会成员杰拉尔德·弗莱彻医学博士说，美国心脏协会无计划改变支持220岁年龄配方的现行政策。他告诉WebMD，“有很多方法可以查看最大心率，而目前的公式仍然可以做出合理的预测。”“将来可能会帮助我们以不同的方式看待事物，但是现在我们将坚持下去。”
弗莱彻说，尽管他承认目前的公式可能确实低估了成年人的能力，但“与老年人相比，我们希望超越心率，而要注意自己的劳累程度。”“我们还发现，训练人们不要过度使用它，锻炼”直到他们感到疲倦或精疲力尽，而不是强调对心率的细致计数，都更加容易。
弗莱彻说，在进行跑步机测试时，心脏病专家不再过多地依赖配方。他告诉WebMD：“我们确实没有像以前那样使用它。”“但是，如果您需要公式，我们仍在使用220岁。”
