Willcox告诉WebMD，“我们的研究表明，遵循我们所描述的健康行为的人们的寿命确实长得多，比没有行为的人长5至10年。”“而且那些年中的大多数往往没有残疾。”
弗雷泽（Fraser）的研究提供了更多证据，证明了“生活方式对遗传学的影响”，威尔考克斯说。“在我们的工作中，我们发现，生活方式约占预期寿命的三分之二；只有三分之一是由于遗传。”
他说：“冲绳人非常活跃，但他们并没有在人行道上慢跑。”“他们做自己喜欢的事情-散步，园艺。他们还做空手道和类似于太极拳的传统舞蹈，这使他们具有心血管健身能力，力量和更好的平衡。所有这些使他们保持苗条，而苗条的人患癌症的机会更少。它可以保持骨骼致密，新陈代谢高效，使骨骼保持柔韧性，这对于降低跌倒的风险非常重要，跌倒是老年人患病和死亡的主要原因。”
弗雷泽（Fraser）的研究并未考虑宗教的影响，但威尔考克斯（Willcox）表示，他认为灵性以及拥有支持系统对健康生活方式至关重要。他说：“我们把它看作是椅子的四条腿-饮食，锻炼，社会心理因素，灵性-并且每条腿必须保持平衡。”
