营养和行为专家在20周内举行了小组会议；之后，参与者集中精力保持自己的进步。
生活方式的改变得到了回报。研究人员在《美国心脏病学会杂志》上写道，干预组中的女性动脉“明显较少”增厚。在主要颈部血管中测得的动脉壁增厚是增加心脏病和中风风险的标志。
这些妇女的体重也比对照组的妇女少，体重指数较低（衡量身高的体重和间接测量身体脂肪的脂肪），并且燃烧的卡路里更多。
由于尚未完全了解的原因，绝经前后女性的动脉粥样硬化风险会增加。亚特兰大埃默里大学FACC的Nannette Wenger医学博士说，还需要更多的研究来找出为什么会发生这种情况。他在《美国心脏病学会杂志》的社论评论中写道。
底线：多做些运动，吃健康的饮食，并在更年期之前，之中和之后获得好处。
