污名减少但没有消失
甚至在工作场所，长期与心理或精神病治疗有关的污名似乎也在减少。
“从污名的角度来看，当我们问人们是否认为治疗会影响同事的（负）工作能力时，约80％的受访者表示不会，而7％认为这将使同事的工作表现更好。” Vaccaro告诉WebMD。“过去，如果您正在接受治疗，您的同事会填补空白-而且通常不是很好。”
污名可能有所减少，但事实并非没有。接受调查的人中有五分之一认为，大概按雇主的一毛钱进行治疗会出现在他们的“记录”中，几乎有许多人担心家人和朋友知道他们的治疗方法。其他发现：
根据他们对评估测试的在线答案，需要治疗的人中有三分之一没有得到治疗。在那些可能需要治疗的人中，女性比男性多2比1。在接受调查的人中，大约有十分之四的人说治疗太昂贵了，而三分之一的人则认为治疗没有帮助，或者他们的问题严重到无法获得帮助的程度。大约四分之一的人还担心他们的医疗保险是否可以支付。在接受治疗的受访者中，有81％正在服药或已经服药，而有一半的人未经咨询就使用了药物。四分之一的人说他们的医生推荐了谈话疗法，但他们没有理会。略高于一半（52％）的受访者感到难以获得心理健康治疗，并且他们缺乏选择“正确的”治疗师的关键信息，例如他们的个人风格或听力技能。
选择合适的治疗师
纽曼（Newman）同意与接受治疗有关的耻辱感正在下降，并且在很大程度上应归功于禁止工作中的“心理歧视”的联邦法律。但是他对如此多的人仅接受药物治疗表示担忧，当时接受APA调查的十分之九的人说，他们更喜欢先尝试口语治疗再服用药物。
有趣的是，《普通精神病学档案》（Archives of General Psychiatry）在一月份的一项研究表明，抑郁症的谈话疗法实际上会像抗抑郁药一样在大脑中产生类似的变化。
但他的调查还指出，患者觉得他们在选择治疗师时往往得不到足够的信息，因此他建议向潜在的看护人提出这些问题，以进行一些比较购物。
治疗师是否有治疗您所遇到问题的经验？那是什么经历？您能从治疗中得到什么？它会持续多久？
纽曼说：“您真的需要问这些问题，以确定这个人是否适合您。”“信任是需要花费时间才能发展的东西，但是您需要立即与这个人融洽相处。如果某人不愿意回答这些问题，或者让他们感到不舒服，请尝试其他人。”
