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学龄前儿童需要更健康的饮食

2020-06-23 12:03:04来源:

年轻的食客票价更好

总的来说,“学龄前儿童”的饮食向正确的方向发展,但仍可以改善。研究人员西比尔·克兰兹(Sybille Kranz)博士说。Kranz是宾夕法尼亚州立大学营养科学的助理教授。

Kranz及其同事在《美国公共卫生杂志》上写道:“水果和蔬菜的消费需要增加,而总脂肪和饱和脂肪,果汁和添加的糖的消费则需要减少。”

2岁和3岁的年轻饮食者比学龄前儿童要好一些。

研究人员写道:“年幼的孩子比年长的孩子饮食更健康。”那可能是因为年龄较大的孩子会得到,他们更容易选择吃什么,而成年人则为婴幼儿选择食物。

良好的儿童饮食可以带来数年的收益。

Kranz说:“饮食健康的孩子不太可能生病或超重,成年后更有可能继续健康的饮食习惯。”