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极低热量的饮食不会延长生命

2020-06-11 12:03:04来源:

不是你的平均饮食

研究人员没有写关于在这里或那里切碎糖果或使饮食更瘦的文章。

取而代之的是,在长寿研究中,老鼠摄入的卡路里极少,无法再繁殖。这些老鼠根本没有足够的能量来繁殖和饲养下一代。

那为老鼠省了很多力气。没有父母的磨耗,他们的身体休息了,寿命更长。

但是人是不同的。他们每次怀孕都不会产下幼仔,也不会像老鼠那样频繁繁殖。

因此,即使有人饿死自己以致关闭生育能力-并且在成年后一直保持这种状态-他们的寿命不会比同龄人的同龄人长得多。

不同的看法

出于健康和长寿等原因限制卡路里的人会有不同的看法。他们不一定要抑制卡路里太多,以至于生育能力下降。

非营利组织卡路里限制协会(Calorie Restriction Society)在其网站上指出,卡路里限制可以带来更长寿,更健康的生活,并且可以改善生活,而不会使人们痛苦或喜怒无常。

该小组还提倡非常缓慢地减肥,选择营养食品,进行检测以监测健康状况,注意副作用以及在进行饮食改变之前咨询医生。

Phelan和同事研究了成年后的卡路里限制,而不是在较短的时间内。菲兰在新闻稿中指出,这些发现并不是要提防卡路里摄入,因为肥胖症经常带来健康风险。