2008年5月14日-还记得在小学进行健身测试时跑600码吗？现在有针对成年人的该测试的成人版。
总统体育健身理事会今天宣布了其成人健身测试，以评估有氧健身，力量和柔韧性。该委员会是由志愿者组成的咨询委员会，负责通过卫生与公共服务部长为总统提供有关美国体育锻炼，健身和运动的建议。
没有专为18岁及以上的健康人群设计的体育老师可以让您参加考试。但是，结果可以帮助您衡量整体健康状况，并为“更健康，更积极的生活”设定目标，总统体育锻炼与身体锻炼理事会主席梅利莎·约翰逊（Melissa Johnson）在新闻稿中说。
该测试涉及以下内容：
当您走路1英里或慢跑1.5英里时，要给自己计时，算一分钟可以做多少个仰卧起坐。仰卧起坐时，膝盖弯曲地仰卧，使躯干朝膝盖方向弯曲，使下背部平放在地板上。计算一分钟内可以做多少个俯卧撑。坐着和到达灵活性测试。坐在地板上，双腿向前方延伸，两腿之间的地面用一根尺子扎好尺（您的脚后跟应在尺子上的14英寸处）。慢慢地向前伸展，您的指尖在尺子上。进行三遍，记录最远的伸展距离，测量身高，体重和腰围。将数字插入成人体能测试网站即可获得结果和改进提示。
