维生素D的作用
维生素D缺乏症与许多疾病和病症有关，例如骨质疏松症，心脏病，某些癌症，糖尿病，阿尔茨海默氏病，精神分裂症和某些自身免疫性疾病。
这些报告促使研究人员研究了维生素D补充剂可以做什么和不能做什么以及我们真正需要多少。
我们的身体在阳光下会产生维生素D。维生素D也被添加到牛奶和其他食品中。但是，很难从饮食中获得所需的一切。结果，经常需要补充。
医学研究院最近将1-70岁的人的建议每日摄入量提高到600 IU，将70岁以上的成年人的建议摄入量提高到800 IU。其他团体则将标准设定得更高。
维生素D可以预防癌症吗？
美国癌症协会副首席医学官医学博士Len Lichtenfeld说，关于维生素D是否可以预防癌症尚无定论。
他说：“这些研究是阴性的，结论性的，或者设计得不够好，不能从科学的角度回答这个问题。”“我们没有好的药物可以指导人们维生素D是否可以预防癌症。”
他说：“维生素D可能会降低癌症的发病率，但是证据不足以得出结论。”“许多专家确实认为，作为一个国家，我们的维生素D相对缺乏，希望服用补品的人应该咨询医生。”
