4月15日，星期一（健康日新闻）-一项新的研究表明，心理锻炼可以帮助防止老年人的思维和记忆力下降，但是补充和锻炼的好处的证据还很薄弱。
研究结果发表在CMAJ（加拿大医学协会杂志）上。
研究人员回顾了32项研究，其中三项研究了心理锻炼的影响，其中涉及计算机培训课程或在记忆，推理或处理速度方面的一对一强化个人培训。
一项研究发现，在五年的随访中，参与者的记忆力有了显着改善。根据期刊新闻稿，另一位发现听觉记忆和注意力得到改善。
但是，银杏，维生素，脱氢表雄酮（DHEA）和其他物质等补品似乎没有益处。体育锻炼也是如此。雌激素与智力下降和痴呆症的增加有关。
多伦多大学老年医学科的Raza Naqvi博士写道，“这项综述提供了一些证据，可以帮助临床医生及其患者解决哪些策略可以预防认知能力下降。”“未来的研究应解决认知训练对预防认知能力下降的影响，我们鼓励研究人员考虑使用未经严格研究的填字游戏和数独等容易获得的工具。”
新闻稿称，轻度认知障碍影响70岁以上人群的10％至25％。
