新的评论显示，10月29日星期二（健康日新闻）-旨在防止老年人摔倒的锻炼计划也可能有助于防止摔倒造成的伤害。
与跌倒相关的伤害在老年人中很常见，并且是长期疼痛和残疾的主要原因。它们还增加了必须去疗养院的风险，并具有很高的经济成本。
这项新发现于10月29日在线发表在bmj.com期刊上，表明“降低跌倒风险并改善跌倒过程中的保护性反应可能是预防老年人骨折和其他严重伤害的重要且可行的方法，”研究作者在期刊新闻稿中写道。
法国研究人员Fabienne El-Khoury及其同事说，精心设计的运动计划可以防止在家中老年人摔倒，但缺乏证据表明此类计划是否可以帮助防止与摔倒相关的伤害。
在这篇评论中，他们分析了17项研究，这些研究旨在探讨预防摔倒是否降低了老年人跌倒造成的骨折和其他伤害的风险。共有4,000多名参与者参与其中。
在两项研究中，太极拳是一种锻炼方法，但大多数人都使用步态，平衡，力量和功能训练，其中包括有助于人们进行日常日常活动的锻炼。
大多数程序减少了与摔倒相关的伤害，并且似乎可以有效地抑制摔倒，从而导致骨折，重伤和医疗护理。
研究人员指出，所有有效预防跌倒的运动都强调平衡训练。
